監督はしばの独り言
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2019 年1 月7 日
仕事始め
2019年の仕事が始まりました〜
まずは、やわやわと。。
年末年始の体重維持計画は
見事成功しました。
昨年の5kg増量の反省が活かされましたね。。
それなりに食べていたつもりなんですが
炭水化物を減らしている効果が大きいでしょうか。
あとは、地味な筋トレと。。
続けるぞーー
投稿者: かんとくat
22 :37
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ひとりごと
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